Jusbisa jadi pilihan minumansehat bagi mereka yang menjelang usia lanjut. Berikut pilihan jus untuk usia 50 tahun ke atas.

Memasuki usia 50 tahun ke atas, banyak hal yang harus dijaga. Bukan hanya asupan makanan, konsumsi minuman pun harus benar-benar dijaga agar tubuh senantiasa sehat dan bugar.

Air putih atau mineral boleh jadi dianggap sebagai minuman paling menyehatkan. Hanya saja, terkadang seseorang juga membutuhkan variasi agar tidak bosan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Berikut adalah pilihan jus terbaik untuk orang tua, merangkum berbagai sumber.

1. Jus hijau

Jus hijau biasanya terdiri dari bayam, kangkung, mentimun, apel hijau, kiwi, seledri, dan berbagai sayuran lainnya.

Merangkum berbagai sumber, jus ini kaya akan nutrisi dan sangat baik untuk mereka yang sudah berusia 50 tahun ke atas.

Jus hijau kaya akan senyawa antioksidan dan fitonutrien. Keduanya membantu melawan peradangan dan mengurangi risiko penyakit kronis.

2. Jus labu abu

Ilustrasi. Jus labu abu, salah satu pilihan jus untuk usia 50 tahun ke atas. (Pixabay/RayMiller)

Jus ini merupakan campuran labu, jahe, dan jeruk nipis atau lemon. Jus ini sangat bagus untuk mendapatkan efek mendinginkan, mengeluarkan racun berbahaya, mendukung pergerakan usus yang sehat, menjaga hidrasi, dan meningkatkan energi.

Tapi, penderita masalah ginjal dianjurkan untuk mengonsumsi jus labu abu dalam jumlah yang sangat terbatas.

3. Jus jeruk

Jus jeruk dapat memberi tubuh Anda tambahan nutrisi berharga. Mengutip Eat This Not That, jus jeruk yang diperkaya dengan vitamin D adalah pilihan yang bagus bagi mereka yang memasuki usia tua. Pasalnya, vitamin D sulit ditemukan dalam makanan.

Penting untuk mendapatkan cukup vitamin D demi mendukung kesehatan tulang seiring bertambahnya usia.

Lihat Juga : 6 Manfaat Minum Jamu Kunyit Asam, Bisa Bikin Panjang Umur

4. Jus semangka

Jus semangka menawarkan beberapa manfaat kesehatan bagi orang dewasa tua. Semangka kaya akan likopen, senyawa antioksidan kuat yang mendukung kesehatan jantung dan membantu mengurangi risiko penyakit kronis.

Tak hanya itu, jus semangka juga mendukung fungsi ginjal yang sehat dan bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

5. Jus delima

Jus delima kaya akan khasiat, terutama bagi orang yang mulai mengalami penuaan. Misalnya saja, meningkatkan memori dengan mendorong fungsi sistem saraf, membantu meredakan peradangan kulit, meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol, serta meningkatkan pergerakan usus yang sehat.

Itulah lima jenis jus untuk usia 50 tahun ke atas yang segar, sehat, dan enak. Selamat mencoba!

• ·Resep Es Buah Praktis, Segar untuk Takjil Buka Puasa
• ·Indosat Bagikan Dividen Rp2,7 Triliun dan Mantapkan Transformasi Jadi AI TechCo di RUPST 2024
• ·Ganjar Pranowo Siap Pidato Kedaulatan Pangan di Rakernas IV PDI Perjuangan
• ·Menpora Targetkan 12 Medali Emas Untuk 30 Cabor di Asian Games ke
• ·Pemerintah Siapkan Satgas PHK, Antisipasi Gelombang Pemutusan Kerja di 2025
• ·Ganjar Pranowo Siap Pidato Kedaulatan Pangan di Rakernas IV PDI Perjuangan
• ·Daerah Paling Rawan Politisasi SARA Jelang Pemilu 2024, Bawaslu: Kerap Menyebar Isu Hoax
• ·Mahfud MD jadi Cawapres, Cak Imin Tak Khawatir Suara NU Pecah
• ·Kasus Mario Dandy P20, JPU Tagih Kelengkapan Berkas
• ·韩国中央大学摄影系怎么样？
• ·麻省艺术与设计学院排名多少？
• ·Apakah Lemak dalam Makanan Bersantan Bisa Menyebabkan Diare?
• ·Sabar, Bahkan Taylor Swift Tak Lepas dari Pertanyaan 'Kapan Kawin?'
• ·Uniknya Kafe dengan Rak Buku 3 Ton di Vietnam
• ·香港大学风景园林硕士怎么样？
• ·12 Senpi di Rumah Dinas Eks Mentan Syahrul Yasin Limpo Masih dalam Tahap Identifikasi