Nama aktris Prilly Latuconsina kini ramai diperbincangkan. Gara-garanya, dietyang dilakoninya berhasil membuat pemain Budi Pekertiini menurunkan berat badannya.

Prilly juga membagikan menu makannya sehari-hari. Konsisten diet selama setahun, ia mampu menurunkan berat badan hingga 12 kg.

Baru-baru ini, lewat akun TikTok-nya, ia membagikan menu makan sehari-hari sehingga ia berhasil menurunkan berat badan dari 49 kg menjadi 37 kg.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

"Terus aku makan buah lontar karena ini kalorinya enggak banyak dan buahnya enggak terlalu manis," kata Prilly dalam video tersebut. CNNIndonesia.comtelah meminta izin untuk mengutip unggahan tersebut.

Makan malam

Makan berat terakhir dalam sehari tidak dikonsumsi di malam hari. Prilly berkata, dirinya makan di sore hari.

Menunya ada kinoa (quinoa) goreng, terong bakar dan tahu, serta minum cukup air putih.

Bagaimana dengan makanan penutup alias dessert? Prilly tetap menikmati makanan penutup berupa donat gluten free. Menurutnya, donat gluten freebisa mengobati kangennya akan makanan manis tapi tetap sehat.

Kemudian sebelum tidur, ia minum larutan kolagen untuk menjaga kulit tetap glowing.

Tidak ketat

Ilustrasi. Prilly Latuconsina menjalani dietnya dengan santai tanpa harus ketat. (iStockphoto/RossHelen)

Prilly mengaku selama setahun ia tidak 'strict' atau terlalu ketat dalam menerapkan clean eating. Tidak setiap hari ia makan 'bersih'.

Ada momen di mana ia makan di luar menu makan sehari-hari. Prilly masih menikmati makan steak, lalu masakan yang dimasak sendiri.

"Ada juga momen aku masih makan makanan manis karena aku suka banget, apalagi kalau liburan enggak mungkin dehaku diet," katanya.

Prilly tak segan membagikan momen liburannya di mana ia menikmati es krim, kue, dan burger. Pun dia memiliki usaha toko roti, La Joie Bakery, sehingga ia pasti menyantap produk di tokonya.

"Kuncinya adalah makan secukupnya. Berhenti makan sebelum kenyang dan ngejalaninnya harus dengan happyterus bertahap. Itu kuncinya," ujarnya.

• ·Gurihnya Nasi Minyak Palembang dan Mulut yang Sibuk Mengunyah
• ·Lagi! KPK Geledah Kemensos Terkait Korupsi Bansos, Risma Terlibat?
• ·Hasil Pleno PKB Putuskan Cak Imin 'Dipingit', Tak Bahas Soal Pilpres
• ·Kapolda Metro Jaya Pastikan Tak Ada Perlakuan Istimewa ke Mario Dandy
• ·Tegas! Firli Bahuri Jadi Tersangka, Begini Tanggapan Jokowi
• ·Grebek Lokasi Judi, Polisi Jelaskan Tempatnya
• ·Kasih Uang Tip ke Staf Hotel, Berapa Jumlah yang Wajar?
• ·4 Shio Paling Sial di Tahun 2025, Harus Lebih Waspada
• ·Menko Airlangga Sepakati Langkah Strategis Perkuat Bisnis Indonesia–Prancis
• ·Polisi Ungkap Alasan Menunda Deportasi WNA Kanada yang Jadi Buronan Interpol
• ·Lapor Dana Kampanye Dihapus, Fahri Hamzah Khawatir Pemilu Bakal Semakin Liar
• ·PKB Optimis Cak Imin Diusung jadi Cawapres Prabowo
• ·Rekor, Kunjungan Turis Asing ke Indonesia Tertinggi dalam 4 Tahun
• ·PKB Tetap Akan Berikan Reward Bagi Caleg Meski Gagal
• ·Jembatan Arsip dan Avant Garde Karya Pharrell Williams untuk LV
• ·Pilot Ungkap Rute Penerbangan Paling Menantang di Indonesia