Kompres jadi salah satu solusi meredakan nyeri atau cedera. Tapi, kompres mana yang harus digunakan? Dingin atau hangat?

Tindakan mengompres mampu meredakan rasa nyeri dengan cepat. Hanya saja, dalam beberapa kondisi, orang menggunakan kompres dengan kurang tepat.

Lihat Juga : Viral Masak Mi Instan Direbus dengan Kemasannya, Awas Bahaya

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kapan musti pakai kompres hangat? Menukil laman Spine & Pain Clinic of North America, kompres hangat sebaiknya digunakan untuk menangani beberapa masalah berikut:

- masalah mata,
- kram otot dan nyeri,
- cedera otot,
- leher kaku,
- nyeri punggung atas dan bawah,
- sendi bengkak,
- sakit kepala berdenyut,
- hidung tersumbat,
- sakit telinga akibat infeksi,
- sakit gigi,
- kram perut akibat menstruasi.

Lihat Juga : Jangan Banyak-banyak, 5 Minyak Masak Ini Tak Baik untuk Kesehatan

Sementara itu, suhu dingin akan memperlambat aliran darah serta mengurangi pembengkakan dan nyeri. Kompres dingin sangat dianjurkan segera diaplikasikan pada cedera atau peradangan sendi.

Kompres dingin sebaiknya digunakan untuk:

- cedera akut yang baru terjadi dan disertai bengkak,
- osteoarthritis,
- ketegangan otot,
- gout atau nyeri akibat asam urat,
- tendinitis atau peradangan pada tendon,
- migrain.

• ·Perjalanan KA Terpanjang Dunia: Lintasi 13 Negara, Tempuh 18 Ribu Km
• ·5 Kue Lebaran Jadul, Bikin Senyum
• ·Rekomendasi Belanjaan Refal Hady di Miniso Transmart Kota Kasablanka
• ·Bolehkah Orang yang Sakit Minum Air Kelapa Muda?
• ·Ayo Sontek, 7 Kebiasaan Ini Biasa Dilakukan Orang Sukses Sebelum Tidur
• ·Kasus Pertama Pasien Virus B Ditemukan di Hong Kong
• ·Ungkapkan Kekecewaannya, AHY: Perjuangan Demokrat Telah Dilukai
• ·Tata Cara, Niat, dan Doa Sholat Itikaf di Masjid
• ·Awal Januari 2025 Puncak Liburan Nataru, Yogyakarta Favorit Wisatawan
• ·Kenapa Hanya 25 Nabi yang Wajib Diimani Umat Islam?
• ·Rocky Gerung Diperiksa Hari Ini Atas Dugaan Penghinaan Jokowi
• ·Rekomendasi Belanjaan Refal Hady di Miniso Transmart Kota Kasablanka
• ·Merasa Dizalimi, Sekjen Partai Berkarya Sebut Gugat KPU Untuk Cari Keadilan
• ·美国三大电影学院是哪三个？
• ·7校大满贯选手前来报到！狂揽133万奖学金+ACCD/SVA/普瑞特/金匠等英美名校！
• ·Tata Cara, Niat, dan Doa Sholat Itikaf di Masjid